おやすみなさい😴

今夜の血圧は115/71mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が44mmHgで平均血圧が86mmHg。 #今日の血圧

[27's_Tsuna’s_ツナズ_湘南台(@27s_tsunas) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C2whKm7voYE/) 「ベイクドチーズケーキ」だって。「ベイクドチーズケーキ」を検索したら 『ベイクドチーズケーキは中世前期頃、ポーランドの最南端のポドハレ地方で発…

[STAR'S(@izakaya_stars) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C2wYFb7vBNF/) 「豚ロースのネギ巻き焼き」だって。味付けは塩コショウなのかなあ。美味しそうなので食べてみたいなあ。 #近くの事

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて風が少し強く吹いていたけど日向だと寒さはあまり感じなかった。でも日影が多い所を歩いたから寒かった。 写真は名前を知らない花を撮った。検索したらツルニチニチソウに似ているかなあと思った。

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

[洋菓子・おやつ モン・グーテ(@mongouter_shonandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C2vxiVCvcQX/) 「オランジュショコラ」だって。『チョコのほろ苦とオレンジのさわやかさが美味しいデザート』なんだって。どういうお菓子なのかわからない…

私が仕事で行った事がある所。 東京都千代田区丸の内の新丸の内ビルディングB1にあった **町村農場 丸の内店**。 食べログの町村農場丸の内店のページ。[【閉店】町村農場 丸の内店 （まちむらのうじょう） - 大手町/ソフトクリーム | 食べログ](https://tab…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C2vwcGavCW3/) 「ガパオライス、春雨グリーンカレーセット」だって。「ガパオライス」を検索したら 『日本では「ガパオライス」と言うとひき肉とハーブを炒めたおなじみの…

散歩から帰ったあ。 今日も晴れて風はときどき少し吹いたけど少しの風だからそんなに寒くはなかった。自販機に行ったらベンダーの人がいたから違うところに行った。 写真はスイセンの花かなあと思って撮った。

散歩の途中でミルクティーを飲んだ。

[ニュースリリース | マクドナルド公式](https://www.mcdonalds.co.jp/company/news/2024/0125a/) 「マクドナルド」で今日から「たまごダブル」と「アイコンチキン ソルト＆レモン」と「スイートチリ えびフィレオ」と朝マックの「たまごダブルマフィン」を…

[待望の第2弾。ふんわりほどけるプレミアムハートココア生地が登場。 『misdo meets GODIVA プレミアムハートコレクション』 1月31日（水）から期間限定発売](https://www.misterdonut.jp/businessinfo/news_release/pdf/nr_240125_01.pdf) 「ミスタードーナ…

今朝の血圧は127/78mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので両方とも降圧目標値以上の血圧。脈圧が49mmHgで平均血圧95がmmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は115/74mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が41mmHgで平均血圧が88mmHg。 #今日の血圧

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて風はあまり吹かないけど寒い感じ。と思っていたけど外の気温に慣れてきたら意外と暖かいなあと思った。 写真は梅の花かなあと思って撮った。

散歩の途中でカフェオレを飲んだ。

私が仕事で行った事がある所。 東京都豊島区巣鴨にあった **Sガスト 巣鴨店**。 食べログのSガスト巣鴨店のページ。[【閉店】Sガスト 巣鴨店 （エスガスト） - 巣鴨/ファミレス | 食べログ](https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/13121999/) Sガスト巣鴨…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C2tOleeP1be/) 「お刺身定食」だって。『マグロ、クロダイ、寒鰤プラス100円で焼きチーズに変更できます❗️』だって。「焼きチーズに変更」する意味がよくわからない。 #近…

[＜第4弾＞丸亀製麺の“ひと手間かけた冬のうまい！”シリーズ最終章 お待たせしました！ 広島県産牡蠣が6個も楽しめる『牡蠣たまあんかけうどん』が いよいよ今年も登場！からっと揚げた牡蠣を堪能できる新作も！ 8種類の具材を目の前で調理『豚ちゃんぽんう…

散歩から帰ったあ。 今日も晴れてときどき風が吹いて寒かった。でも風が吹かない時の日向は暖かかった。 写真はノゲシの花かなあと思って撮った。

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

今朝の血圧は121/78mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。脈圧が43mmHgで平均血圧が93mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は114/69mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が45mmHgで平均血圧が84mmHg。 #今日の血圧

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて風は午前中より弱い感じだけど寒い。風が止めば暖かかった。 写真は名前を知らない花を撮った。検索したらサクラソウが似ているかなあ。

散歩の途中でさつまいもミルクを飲んだ。