おやすみなさい😴

今夜の血圧は113/75mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が38mmHgで平均血圧が88mmHg。 #今日の血圧

[improve 湘南台(@shonandai_improve) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C6QSfElvIpC/) 「とろとろ和牛テール肉のビーフシチュー」だって。「テール肉」を検索したら 『皆さんの想像以上に牛のしっぽは大きいです！小さくても重さ1.5kg近くもありま…

[STAR'S(@izakaya_stars) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C6QFO3-PLEE/) 「鰻の白焼き」だって。「鰻の白焼き」を検索したら 『うなぎの養殖発祥の地と言われる『浜名湖』。2022年には27件と減ってしまいましたが、1977年には約430件の養鰻（よう…

[Nozomi Kojima(@no5zo6mi) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C6QD0-4PkG1/) 「岩手 ほや」だって。「ほや」を検索したら 『三陸の沿岸部で養殖されているホヤ。養殖されているのはマボヤが中心で、カキの殻をロープにつけて下げ、ホヤの胞子をつけ…

おやつにコンビニで買ったもっちりクレープとくちどけショコラクレープを食べた。甘くて美味しかった。もっちりクレープの方が好きだけど、くちどけショコラクレープもチョコレートたっぷりで美味しかった。

散歩から帰ったあ。 今日は午前中は雨が止んだかなあと言う感じで散歩はしなかった。午後は曇りで風は吹かなくて暖かいなあと思った。 写真は名前を知らない花を撮った。検索したらセンニチコウの花に似ているかなあ。でもキバナセンニチコウの花の方が近い…

私が仕事で行った事がある所。 東京都港区南青山のエイベックスビル１階にあった **ドトールコーヒーショップ 青山店**。 食べログのドトールコーヒーショップ青山店のページ。[【閉店】ドトールコーヒーショップ 青山店 - 外苑前/喫茶店 | 食べログ](https:…

[大阪王将「五目冷やし中華」＆「胡麻どろ冷やし担担麺」4月26日より順次販売開始! | 餃子専門店の心意気 大阪王将](https://www.osaka-ohsho.com/news/2024/0425.html) 「大阪王将」で昨日から「五目冷やし中華」と「胡麻どろ冷やし担担麺」を販売してるっ…

[湘南ドルフィンズ マーチングバンドショー♪ - ミスターマックス湘南藤沢ショッピングセンター](http://shounanfujisawa.mrmax.co.jp/events/detail1583.html) 今日4/27(土)に「[ミスターマックス湘南藤沢ショッピングセンター](https://maps.app.goo.gl/djF…

[人気の『アメリカン スモーキーチキン』がゴールデンウィークの特別価格！ 大容量8ピースが積み上げ価格1,000円→890円の110円引き！ スモーキーな香りとスパイス7種類の本格的なおいしさに手が止まらない！](https://di7x3yh836phz.cloudfront.net/images/n…

[人気シリーズ最新作『アグリー ザ・ワンパウンダー』登場！ 4種チーズのクラフトバンズでチーズ6枚と直火焼きビーフ4枚を豪快にサンド！ 圧倒的ボリュームの超大型チーズバーガーを体験しよう](https://di7x3yh836phz.cloudfront.net/images/notice/7a86696…

[【12万食限定】柔らかい甘みと豊かな旨味にコク深さがたまらない「ねぎ味噌ロースカツ丼」とんかつ専門店かつやに新登場 | アークランドサービスホールディングス株式会社のプレスリリース](https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000942.000032350.html) …

[【4月26日(金)～】2種のカットステーキ弁当 発売のお知らせ | ほっともっと](https://www.hottomotto.com/news/view/903) 「ほっともっと」で昨日から5月31日(金)の期間限定で「ハーフ・カットステーキミックス弁当」と「メガ・カットステーキ弁当」を販売…

[【4月26日(金)～5月9日(木)】チキンBOXキャンペーン実施のお知らせ | ほっともっと](https://www.hottomotto.com/news/view/902) 「ほっともっと」で昨日からチキンBOXキャンペーンを実施してるって。 『4月26日(金)～5月9日(木)の期間限定で、人気のから揚…

今朝の血圧は111/79mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。脈圧が32mmHgで平均血圧が90mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は116/79mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。脈圧が37mmHgで平均血圧が92mmHg。 #今日の血圧

[Nozomi Kojima(@no5zo6mi) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C6Nlds6Pd7T/) 「北海道 ズワイガニ」だって。「ズワイガニ」を検索したら 『ズワイガニの甲羅に長さ10センチほどのミミズのような生き物が付いていることがあります。これがカニビルで…

クレジットカードは横浜銀行のカードに付いてるVISAしか知らない。いろいろ知っているとお得なんだろうなあ。私のクレジットカードは月払いの料金の支払いにしか使っていないなあ。

散歩から帰ったあ。 午後は曇りで風は少し吹いて暖かかった。足が痛くないからマクドナルドに行ってみた。片手しか使えないし階段を登れないから持ち帰りにした。 写真はツキミソウの花かなあと思って撮ったけど、咲くの早くないかなあと思った。

散歩の途中でコーヒーゼリーパフェとベーコンポテトパイを食べた。

私が仕事で行った事がある所。 東京都品川区東五反田の東急ステイ２階にある **ジョナサン 五反田駅前店**。 食べログのジョナサン五反田駅前店のページ。[ジョナサン 五反田駅前店 （jonathan’s） - 五反田/ファミレス | 食べログ](https://tabelog.com/tok…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C6NQqqJPe1S/) 「鉄板焼きビビンバセット」だって。「ビビンバ」を検索したら 『『ピビンパ』か『ビビンバ』かでお客様に尋ねられることがしばしばあります。 皆様はどち…

散歩から帰ったあ。 今日は晴れて少し風が吹いているけど日向は暖かい。午後の散歩の時は暑くなるのかなあ。 写真はハルジオンの花かなあと思って撮った。もしかしたらヒメジョオンの花だったりするのかなあ。

散歩の途中で「い･ろ･は･す もも」を飲んだ。

今朝の血圧は104/75mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が29mmHgで平均血圧が85mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴