朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 午前は労務士事務所を探すついでの散歩で1.9km歩いた。 昼食 トマトスパゲッティ 野菜スープ 午後の散歩は北の県営住宅を目指して1.8km歩いた。 夕食 御飯 ハンバーグ 筍と椎茸の煮物

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 大根と里芋の煮物 卯の花 白きくらげと胡瓜の酢の物 夕食 御飯 豚肉ともやしの炒め 鶏レバー煮 味噌汁

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 白菜とほうれん草の炒め 豆腐スープ 夕食 うどん 白身魚のフライ 大根と里芋の煮物

朝食 食パン 玉子焼き ハム 昼食 御飯 コロッケ アサリ汁 夕食 御飯 鶏のから揚げ インゲン豆とえのき茸の炒め アサリ汁

朝食 食パン 玉子焼き ハム 昼食 ちらし寿司 キャベツの煮浸し ほうれん草のお浸し 夕食 うどん エリンギの天ぷら ほうれん草のお浸し

朝食 食パン 玉子焼き ハム 昼食 御飯 鰻の蒲焼き 大根の酢の物 夕食 御飯 鯖の水煮 野菜炒め 豆腐汁

朝食 雑煮 昼食 ロールパン 玉子焼き 野菜炒め 夕食 御飯 ブリカツ マカロニグラタン 豆腐汁

朝食 食パン シチュー 昼食 御飯 ワカサギの天ぷら 五目煮 大根汁 夕食 御飯 豚肉の葱焼き 玉子焼き

朝食 食パン ハムチーズ 昼食 鯵の握り鮨 里芋の煮物 夕食 うどん 竹輪

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 鯖の味噌煮 ほうれん草のお浸し 豆腐汁 夕食 御飯 納豆 シチュー

朝食 食パン ハムエッグ コーンスープ 昼食 御飯 鯖の塩焼き 野菜炒め しじみ汁 夕食 御飯 餃子 揚げ出し豆腐 しじみ汁

朝食 食パン 玉子とポテトのサラダ コーンスープ 昼食 御飯 煮物 けんちん汁 夕食 カレーライス 白菜と豚肉の鍋

朝食 食パン 玉子とポテトのサラダ 昼食 御飯 カジキの西京漬け 牡蠣の天ぷら けんちん汁 夕食 御飯 鰤の刺し身 野菜炒め けんちん汁

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 鶏肉の塩焼き ほうれん草の胡麻和え 豆腐のスープ 夕食 天ぷら蕎麦

朝食 御飯 丸型ハンペンのあんかけ 野菜サラダ 味噌汁 牛乳 昼食 カレーライス 温野菜 夕食 御飯 魚のフライ 野菜炒め 豆腐のスープ

朝食 御飯 厚焼き玉子 胡瓜のドレッシング和え 清汁 牛乳 昼食 きつねうどん 筑前煮 バナナ 夕食 御飯 カラスカレイのチリソースがけ ポテトのたらこ和え キャベツの甘酢和え

朝食 御飯 鮭のムニエル チキンとキャベツのサラダ 味噌汁 牛乳 昼食 御飯 豚肉と大蒜炒め 茄子御し パンプキンサラダ 夕食 御飯 魚のマスタード焼き 小松菜の磯和え オレンジ

朝食 ウインナーのトマト煮 白菜の山葵マヨネーズ和え 味噌汁 牛乳 昼食 カレーライス フレッシュサラダ マスカットゼリー 夕食 御飯 厚焼き玉子 ひじきの炒め煮 洋梨

朝食 御飯 鶏肉と野菜炒め 大根サラダ 清汁 牛乳 昼食 サンドイッチ(ツナ、玉子、苺) ハンバーグ トマト 林檎ジュース 夕食 御飯 メバルの照り焼き とろろ芋 蜜柑

朝食 御飯 ツナの和風炒め いんげん豆の胡麻和え 味噌汁 牛乳 昼食 御飯 鶏肉のオイスターソースかけ ポテトサラダ キウイフルーツ 夕食 すき焼き風 温泉卵 フルーツみつ豆

朝食 御飯 豚肉のカレー炒め ハムとじゃが芋の炒め 味噌汁 牛乳 昼食 御飯 親子煮 ごぼうの南蛮煮 胡瓜とレタスのサラダ 夕食 御飯 鰈の煮付け 菜の花の和え物 パイナップル

朝食 御飯 焼き豚 小松菜の煮浸し 味噌汁 牛乳 昼食 御飯 鰆の桑焼き 胡瓜と穴子の和え物 大根と人参の酢の物 夕食 御飯 鶏肉のピリ辛焼き 茄子の柚子味噌かけ 黄桃

朝食 御飯 肉団子の白菜煮込み 大根とツナのサラダ 味噌汁 牛乳 昼食 御飯 黒むつのつけ焼き ピーナッツ和え 奴豆腐 夕食 わかめ御飯 メンチカツ おくらの梅肉和え ライチゼリー

朝食 食パン ジャム(オレンジ、ブルーベリー) きのこハンバーグ チンゲン菜の中華ソテー 牛乳 昼食 御飯 鯖の塩焼き 蒟蒻の炒り煮 オレンジ 夕食 御飯 鶏肉のカレーソースかけ 柚子和え マスタードポテトサラダ

朝食 御飯 丸型ハンペンのあんかけ 野菜のソース炒め 清汁 牛乳 昼食 七草粥 鰆の梅味噌焼き 煮合わせ 芋羊羹 夕食 御飯 すき焼き風 ごぼうサラダ キウイフルーツ

朝食 ソーセージと野菜のソテー 胡瓜のマヨネーズ和え 清汁 牛乳 昼食 おかめうどん けんちん煮 うずら豆甘煮 夕食 御飯 鮭の醤油バターソースかけ 中華風酢の物 マンゴー

朝食 御飯 豆腐ハンバーグ 小松菜のソテー 味噌汁 牛乳 昼食 御飯 カラスカレイのムニエル 炒り鶏 ワインゼリー 夕食 御飯 八宝菜 春雨サラダ パイナップル

朝食 食パン ハムエッグ 昼食 御飯 野菜炒め 味噌汁 夕食 御飯 赤魚の野菜あんかけ 奴豆腐 蕪の酢の物

朝食 雑煮 蒲鉾 玉子焼き 酢蛸 昼食 サンドイッチ(ポテトサラダ、ハム) 夕食 御飯 チキンカツ にしん黄金漬け しじみ汁

朝食 雑煮 蒲鉾 ハム 酢蛸 昼食 玉葱のチーズトースト 夕食 御飯 塩鮭 昆布巻き 吸い物