朝食 食パン 目玉焼き ハム 昼食 御飯 鮭の味噌付け 豆腐汁 夕食 御飯 天ぷら マカロニサラダ 豆腐汁

朝食 食パン 目玉焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 鯵フライ 蕎麦 夕食 御飯 鶏肉とじゃが芋の炒め物 けんちん汁

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 鯵の開き 蓮根と人参の挽肉炒め あさり汁 夕食 御飯 鰹の刺し身 わかめスープ

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 中華丼 夕食 天ぷらうどん

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 コロッケ 玉葱汁 夕食 御飯 鰤の照り焼き もやしの野菜炒め

朝食 食パン ゆで卵 ハム コーンスープ 昼食 おにぎり あんぱん 夕食 寿司

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 茄子の挽肉炒め カレー わかめ汁 夕食 御飯 鶏肉の炒め物 白身魚のフライ わかめ汁

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 つけ麺 夕食 カレーライス

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 ちらし寿司 コロッケ わかめ汁 夕食 御飯 鯖の水煮 きんぴらごぼう

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 鮭の塩焼き けんちん汁 夕食 御飯 エリンギの野菜炒め けんちん汁

朝食 食パン 玉子焼き コーンスープ 昼食 おにぎり わかめ汁 夕食 炒飯 ピーマンの肉詰め

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 鯖の西京焼き ひじき煮 しじみ汁 夕食 御飯 コロッケ しらすおろし 鶏のから揚げ

朝食 食パン ゆで卵 ハム チーズ コーンスープ 昼食 御飯 ごぼうと人参の天ぷら 鯖の味噌煮 しじみ汁 夕食 蕎麦 豚肉の野菜炒め

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 鮭の塩焼き 野菜炒め 夕食 御飯 鶏肉と人参の炒め物 豆腐汁

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 焼きそば 夕食 稲荷寿司 野菜炒め ポテトサラダ

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 ハンバーグ しじみ汁 夕食 御飯 じゃが芋のトマト煮 エリンギの天ぷら 厚揚げと蒟蒻の煮物

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 御飯 豚肉とキャベツの炒め物 夕食 ケチャップスパゲッティ トマトスープ

朝食 食パン 玉子焼き コーンスープ 昼食 御飯 アジフライ 大根と人参の煮物 大根汁 夕食 ラーメン コロッケ 午後にリハビリへ行った。

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 ビビンバ弁当 わかめ汁 夕食 御飯 鰤の塩焼き えのきの野菜炒め さつまあげ

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 昼食 力うどん シュウマイ 夕食 中華丼 豆腐汁

朝食 食パン 玉子焼き ハム 午前は郵便局へ行った。 昼食 カレーライス 午後は駅前に行った。 夕食 御飯 さばの味噌煮 水餃子

朝食 食パン 玉子焼き ハム 昼食 ちらし寿司 わかめスープ 夕食 天ぷらうどん

朝食 食パン 玉子焼き ハム 午前は家の周りを1.5km歩いた。 昼食 御飯 鯖の水煮 椎茸の肉詰め たらの芽の天ぷら あさり汁 午後はいつもの県営住宅コースを2.0km歩いた。 夕食 カレーライス

朝食 食パン 玉子焼き コーンスープ 午前は歯医者へ。 昼食 御飯 白身魚の天ぷら 蓮根と人参の煮物 午後は川へ2.0km歩いた。 夕食 水団 鶏のから揚げ

朝食 雑煮 玉子焼き ハム 午前はリハビリへ。 昼食 つけ麺 コロッケ 午後は線路沿いを1.8km歩いた。 夕食 御飯 マグロの刺身 野菜炒め

朝食 食パン 玉子焼き ハム 午前はいつもの県営住宅コースを2.0km歩いた。 昼食 御飯 麻婆豆腐 午後は川へ2.0km歩いた。 夕食 御飯 豚肉の野菜炒め 麻婆豆腐

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 午前は歯医者に行った。 昼食 助六寿司 豆腐汁 午後は床屋と銀行へ。 夕食 御飯 鯵の開き エリンギと竹輪の天ぷら

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 午前は家の周りを1.6km歩いた。 昼食 御飯 しいたけのソテー じゃが芋と人参の煮物 豆腐汁 午後は雨で中止。 夕食 蕎麦 きんぴらごぼう

朝食 食パン ゆで卵 ハム チーズ コーンスープ 午前は家の周りを1.6km歩いた。 昼食 御飯 水餃子 午後はいつもの県営住宅コースを2.0km歩いた。 夕食 御飯 もやしの野菜炒め キャベツと豚肉のキムチ炒め

朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 午前はいつもの県営住宅コースを2.0km歩いた。 昼食 御飯 鯖の塩焼き 筍の土佐煮 大根汁 午後は家の周りを1.6km歩いた。 夕食 御飯 鶏のケチャップ煮 しらすおろし