おやすみなさい😴

今夜の血圧は115/76mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が降圧目標値よりも高い。脈圧が39mmHgで平均血圧が89mmHg。 #今日の血圧

[27's_Tsuna’s_ツナズ_湘南台(@27s_tsunas) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C7oFOz7PUXX/) 「きゅうりと切り干し大根のキムチ」と「ヤングコーンのフリット」だって。「ヤングコーン」を検索したら 『スイートコーンが大きく育つ前に収穫した、…

[STAR'S(@izakaya_stars) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C7n76coPeFF/) 「モツ味噌炒め」だって。「モツ味噌炒め」を検索したら 『ホルモンの味噌炒めは、豚ホルモンをキャベツ・ニラなどの野菜と一緒に、味噌を中心とした調味料で炒めたもの。 …

[improve 湘南台(@shonandai_improve) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C7n3Iw_Pmse/) 「いさきのポワレをのせた湘南地野菜のトマトソースパスタ」と「むぎイカと海老・キャベツのペペロンチーノ」だって。「むぎイカ」を検索したら 『初夏に関東…

[Nozomi Kojima(@no5zo6mi) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C7ngufAPIFB/) 「極ぷりん」だって。「極ぷりん」を検索したら 『市販されているプリンをより美味しく食べるには。。。 いたく簡単ですが 『お皿にひっくり返して食べる』 です。 この…

散歩から帰ったあ。 今日は午前中は雨が降っていたけど午後は晴れた。と思っていたらだんだん雲が厚くなった感じで曇り空になった。 写真はアジサイの花かなあと思って撮った。

散歩の途中で「スプライト」を飲んだ。

私が仕事で行った事がある所。 神奈川県大和市下鶴間のイオンモール大和３階にあった **うまげな イオン大和店**。 食べログのうまげなイオン大和店のページ。[【閉店】うまげな イオン大和店 - 鶴間/そば | 食べログ](https://tabelog.com/kanagawa/A1407/A…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C7nZEzzvlVk/) 「ひき肉と野菜の中華麺、のりたまご飯セット」だって。「ひき肉」を検索したら 『ミンチは、牛肉や鶏肉、豚肉などを細かくすりつぶしたり切ったりして、扱…

[仕立屋湘南台店(@shitateya_syounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C7nYV9lvoWh/?img_index=1) 「焼魚定食・北海道産黒ソイ」だって。「黒ソイ」を検索したら 『北海道全域から日本海、瀬戸内海、東北太平洋側で水揚げされている。瀬戸内海…

病院から帰ったあ。予約した時間より少し早く診察してくれたから早く終わった。早く帰れて良かった。

早く終わったあ。 帰れる。

何時まで待つのかなあ。

病院に行こう。

今朝の血圧は123/75mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が48mmHgで平均血圧が91mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は117/75mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので脈圧が42mmHgで平均血圧が89mmHg。 #今日の血圧

[Nozomi Kojima(@no5zo6mi) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C7lY4LZPfeV/) 「千葉 ホンビノス」だって。「ホンビノス」を検索したら 『1998年に千葉港でホンビノスの外来種としての侵入が千葉県中央博物館の西村和久さんによって確認された。ホン…

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて少し涼しい風が吹いて少しだけ暑かった。空が薄曇りな感じで日の光が少し弱められたので、あまり暑くはならなかった。 写真は名前を知らない花を撮った。検索したらビヨウヤナギの花に似ているかなあ。

散歩の途中で「い･ろ･は･す 塩とれもん」を飲んだ。

私が仕事で行った事がある所。 東京都千代田区丸の内の新丸の内ビルディング５階にあった **随園別館 新丸の内店**。 食べログの随園別館新丸の内店のページ。[随園別館 新丸の内ビル店 （ズイエンベッカン） - 大手町/中華料理 | 食べログ](https://tabelog…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C7kz2cpvrmK/) 「選べる国産サーモン定食」の「お刺身サーモン丼」と「炙りサーモンマヨ丼」だって。「サーモン」を検索したら 『今では当たり前のように生で食べられてい…

[【最大160円もおトク！】 日頃のご愛顧に感謝を込めて、 KFCの定番セットメニュー「ケンタランチ」の16メニューを 一律40円値下げ！ 明日5月29日(水)から新価格で提供開始｜日本KFCホールディングス株式会社 KFC Holdings Japan, Ltd.](https://japan.kfc.c…

散歩から帰ったあ。 今日は晴れて風は少し吹いて暖かかった。午後は暑くなるなあ。 写真は名前を知らない花を撮った。検索したらルエリア・ペドゥンクラータの花に似ているかなあ。

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

[値引きセール第一弾！「有頭大海老フライセール」開催！｜松のや｜松屋フーズ](https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/campaign/66284.html) 「松のや」で昨日から「有頭大海老フライセール」を開催してるんだって。 「有頭大海老フライセール…

今朝の血圧は115/74mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので脈圧が41mmHgで平均血圧が88mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂