おやすみなさい😴

今夜の血圧は116/74mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が42mmHgで平均血圧が88mmHg。 #今日の血圧

[キッチンほり(@kitchenhori) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C37PBCQP9Di/) 「にんにくたっぷりのシュクメルリ」だって。「シュクメルリ」を検索したら 『シュクメルリはニンニクを食べるための料理、とも言われるほど大量のニンニクが効ている…

[27's_Tsuna’s_ツナズ_湘南台(@27s_tsunas) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C37IRZPv2Vi/) 「具沢山豚汁」だって。「豚汁」を検索したら 『けんちん汁に肉を入れたという説、ぼたん鍋を参考にしたという説、旧日本海軍においてカレー粉の代わり…

[STAR'S(@izakaya_stars) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C37Csl4vO3J/) 「とらふぐ皮ポン酢」だって。「ふぐ皮」を検索したら 『ふぐの皮は、主に関西では「てっぴ（鉄皮）」と呼ばれ、ふぐ刺しとともに供されることが多い食品です。一般的には…

散歩から帰ったあ。 午後も曇りで風も少しだけ吹いて寒かった。でも午前中よりは弱い風で少しだけ暖かいかもしれないなあと思った。 写真はクリスマスローズの花かなあと思って撮った。検索したらクリスマスローズは「ヘレボルス・ニゲル」という花で「ヘレ…

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

[洋菓子・おやつ モン・グーテ(@mongouter_shonandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C36dPBCvXtZ/) 「さくらムース」だって。『さくらんぼの入った桜のケイクと、ホワイトチョコ、桜ムース、桜あんクリーム』だって。「さくらムース」を食べ…

[創作居酒屋風~kaze ~(@kaze_miya1111) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C36tmE7Pf1Z/) 「ミックスフライ定食」だって。ミックスフライってエビフライと白身魚のフライが必ず入っている気がする。海老は好きではないから「ミックスフライ定食」は…

私が仕事で行った事がある所。 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町の戸塚東急プラザB1階にある **東急ストア 戸塚店**。 Yahoo!マップの東急ストア戸塚店のページ。[東急ストア 戸塚店 - 横浜市戸塚区戸塚町/スーパー | Yahoo!マップ](https://map.yahoo.co.jp/v2/p…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C36f223PeGF/) 「特製和風ラーメン、ブリの中華丼セット」だって。「中華丼」を検索したら 『ボウル状の器、もしくは深皿に、白飯を盛り、その上から八宝菜をかけた丼もの…

散歩から帰ったあ。 今日は曇りときどき晴れみたいな感じで風が少し吹いて少し寒かった。今朝のリハビリで歩いた時より風が強くなった感じで寒かった。 写真はスイセンかなあと思った花を撮った。

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

[とんかつ屋から新食感のステーキが登場「オニオンバターソースのポークフライドステーキ定食」新発売｜松のや｜松屋フーズ](https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/menu/59769.html) 「松のや」で昨日から「オニオンバターソースのポークフラ…

[カリッと揚げた豚バラにふわとろ卵を乗せました！ なか卯に「豚とんから丼」が新登場！ ｜ お知らせ ｜ 丼ぶりと京風うどんのなか卯](https://www.nakau.co.jp/jp/news/1038) 「なか卯」で昨日から「豚から丼」を販売してるって。 「豚から丼」は『豚バラス…

リハビリが終わったあ。 今日もマッサージをして外を歩いた。今日は少しは暖かいかなあと思って外に出たら、少し風が吹いて少し寒かった。いつも歩く時に右手がまっすぐに下がっていないんだけど、少しはまっすぐになるように気にして歩けて良かった。

今朝の血圧は112/74mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が38mmHgで平均血圧が87mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は118/79mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので脈圧が39mmHgで平均血圧が92mmHg。 #今日の血圧

おやつにコンビニで買った桔梗信玄餅揚げパンとふんわりワッフルを食べた。甘くて美味しかった。

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて風はほとんど吹かない感じで暖かかった。午後の散歩は遠くに行くよりコンビニに行く方を選んだ。 写真はオオキバナカタバミかなあと思った花を撮った。

散歩の途中でミルクティーを飲んだ。

[創作居酒屋風~kaze ~(@kaze_miya1111) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C34HUPDvYdj/) 「鮭のムニエル~ホワイトソース~&唐揚げ定食」だって。「ムニエル」を検索したら 『ムニエルの語源には、「粉屋の娘」に由来する説もある。これは、店の娘が…

私が仕事で行った事がある所。 東京都千代田区丸の内の新丸の内ビルディング５階にあった **天ぷら船橋屋 新丸ビル店**。 食べログの船橋屋新丸ビル店のページ。[【閉店】天ぷら 船橋屋 新丸の内ビル店 （ふなばしや） - 大手町/天ぷら | 食べログ](https://…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C335giEPApt/) 「豚ロースの照り焼きサラダプレート定食」だって。「照り焼き」を検索したら 『「Teriyaki」はアメリカ人が開発した料理。もともとアメリカでは、自宅でも…

散歩から帰ったあ。 今日は晴れて少しだけ風が吹いていたけどあんまり寒くはなかった。午後の散歩は遠くに行けるかなあ。 写真はノゲシかなあと思った花を撮った。

散歩の途中でカフェオレを飲んだ。

[ニュースリリース | マクドナルド公式](https://www.mcdonalds.co.jp/company/news/2024/0222a/) 「マクドナルド」で今日から「シャカシャカポテト 梅のり塩味」と「シャカシャカポテト にんにく黒胡椒マヨ味」を販売してるって。 「シャカシャカポテト 梅…

[桜のうつろいを今年はさらにもちっと生地で楽しめる 『桜もちっとドーナツ』 2月28日（水）から期間限定発売](https://www.misterdonut.jp/businessinfo/news_release/pdf/nr_240222_01.pdf) 「ミスタードーナツ」で今日から「桜もちっとドーナツ」を販売し…