今朝の血圧は121/79mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。脈圧が42mmHgで平均血圧が93mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は113/72mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が41mmHgで平均血圧が86mmHg。 #今日の血圧

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて強い風が吹いて寒かった。ずっとビュービューと風の音がしていて、あまり散歩しないで帰った。 写真はツバキかなあと思った花を撮った。花が風で揺れて撮りづらかった。

散歩の途中でカフェオレを飲んだ。

私が仕事で行った事がある所。 神奈川県横浜市港南区東永谷にある **横浜市東永谷地区センター**。 子育て情報サイトのコドモトの横浜市東永谷地区センターのページ。[横浜市東永谷地区センター | コドモト 〜まちの子育て情報サイト〜](https://www.kodomot…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C31UbqZPSWH/) 「名古屋風鍋焼きうどん定食」だって。「名古屋風鍋焼きうどん」を検索したら 『「味噌煮込みうどん」は、「きしめん」と並び愛知県の代表的な麺料理の一つ…

散歩から帰ったあ。 今日は晴れて強い風が吹いて寒かった。風が吹くと音がちょっとするけど、風の勢いは意外と強くない感じだけどやっぱり強い風で寒かった。 写真はオオイヌノフグリかなあと思った花を撮った。

散歩の途中でミルクティーを飲んだ。

[春めく彩りの華やかな海鮮丼！ すき家に「海鮮ちらし丼」が期間限定で登場！](https://www.sukiya.jp/news/Press_sukiya_20240220_chirashi.pdf) 「すき家」で今日から「海鮮ちらし丼」を販売してるって。 「海鮮ちらし丼」は『食べやすいサイズにカットし…

今朝の血圧は119/75mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が44mmHgで平均血圧が90mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は117/78mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。脈圧が39mmHgで平均血圧が91mmHg。 #今日の血圧

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて風はときどき凄く強くて寒かった。写真を撮ろうとして中腰になった時に、凄い風が吹いて倒れそうになった。 写真はキク科の花かなあと思って撮った。検索したらヒメリュウキンカに似ているみたい。

散歩の途中でさつまいもミルクを飲んだ。

私が仕事で行った事がある所。 神奈川県藤沢市辻堂神台のテラスモール湘南１階にある **RF1/融合 テラスモール湘南店**。 食べログのRF1テラスモール湘南店のページ。[RF1 テラスモール湘南店 （アールエフワン） - 辻堂/惣菜・デリ | 食べログ](https://tab…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C3yxJT-vGqt/) 「トンテキ定食」だって。「トンテキ」を検索したら 『「トンテキ」とは「トン（豚）」と「テキ（ステーキ）」から成る言葉で、「豚肉のステーキ」を意味し…

散歩から帰ったあ。 今日は晴れて風が吹いて寒かった。風はとても冷たい訳ではないけど、でも冷たいから寒かった。 写真はノゲシの花かなあと思って撮った。

散歩の途中でカフェオレを飲んだ。

今朝の血圧は123/77mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。脈圧が46mmHgで平均血圧が93mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は120/79mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。脈圧が41mmHgで平均血圧が93mmHg。 #今日の血圧

[Nozomi Kojima(@no5zo6mi) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C3wlUFxPqP-/) 「宮城 さより」だって。「さより」を検索したら 『サヨリの別名・古名・地方名に「腹黒」はない。また、「腹黒い（腹黒し）」は『蜻蛉日記』（974年頃）から見られる語…

ちくわにキュウリを差したのが食べたいなあと思いながら検索したら、きゅうりが丸ごと一本入った「ちくきゅう」というものがあると知った。食べてみたいなあ。[高知デフォなキュウリ丸ごと一本入り「ちくきゅう」の作り方とベストなちくわの選び方 | 【高知…

[創作居酒屋風~kaze ~(@kaze_miya1111) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C3wXpRwvb72/) 「アジフライ&梅カツ定食」だって。「アジフライ」を検索したら 『明治28年刊行の日用百科全書 第三巻にようやく鯛、ヒラメ、ハゼ、あなご、鮎、鰺のフライが…

私が仕事で行った事がある所。 神奈川県大和市下鶴間のイオンモール大和１階にあった **カフェベルベ イオンモール大和店**。 食べログのカフェベルベイオンモール大和店のページ。[【閉店】カフェベルベ イオンモール大和店 （cafe BELLBE） - 鶴間/カフェ …

[洋菓子・おやつ モン・グーテ(@mongouter_shonandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C3wI5POvNIN/) 「モンブラン」だって。「モンブラン」を検索したら 『フランスのサヴォワ地方とイタリアのピエモンテ州などで、甘い栗のペーストにクレーム…