おやすみなさい😴

今夜の血圧は116/74mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が42mmHgで平均血圧が88mmHg。 #今日の血圧

[キッチンほり(@kitchenhori) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C37PBCQP9Di/) 「にんにくたっぷりのシュクメルリ」だって。「シュクメルリ」を検索したら 『シュクメルリはニンニクを食べるための料理、とも言われるほど大量のニンニクが効ている…

[27's_Tsuna’s_ツナズ_湘南台(@27s_tsunas) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C37IRZPv2Vi/) 「具沢山豚汁」だって。「豚汁」を検索したら 『けんちん汁に肉を入れたという説、ぼたん鍋を参考にしたという説、旧日本海軍においてカレー粉の代わり…

[STAR'S(@izakaya_stars) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C37Csl4vO3J/) 「とらふぐ皮ポン酢」だって。「ふぐ皮」を検索したら 『ふぐの皮は、主に関西では「てっぴ（鉄皮）」と呼ばれ、ふぐ刺しとともに供されることが多い食品です。一般的には…

散歩から帰ったあ。 午後も曇りで風も少しだけ吹いて寒かった。でも午前中よりは弱い風で少しだけ暖かいかもしれないなあと思った。 写真はクリスマスローズの花かなあと思って撮った。検索したらクリスマスローズは「ヘレボルス・ニゲル」という花で「ヘレ…

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

[洋菓子・おやつ モン・グーテ(@mongouter_shonandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C36dPBCvXtZ/) 「さくらムース」だって。『さくらんぼの入った桜のケイクと、ホワイトチョコ、桜ムース、桜あんクリーム』だって。「さくらムース」を食べ…

[創作居酒屋風~kaze ~(@kaze_miya1111) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C36tmE7Pf1Z/) 「ミックスフライ定食」だって。ミックスフライってエビフライと白身魚のフライが必ず入っている気がする。海老は好きではないから「ミックスフライ定食」は…

私が仕事で行った事がある所。 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町の戸塚東急プラザB1階にある **東急ストア 戸塚店**。 Yahoo!マップの東急ストア戸塚店のページ。[東急ストア 戸塚店 - 横浜市戸塚区戸塚町/スーパー | Yahoo!マップ](https://map.yahoo.co.jp/v2/p…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C36f223PeGF/) 「特製和風ラーメン、ブリの中華丼セット」だって。「中華丼」を検索したら 『ボウル状の器、もしくは深皿に、白飯を盛り、その上から八宝菜をかけた丼もの…

散歩から帰ったあ。 今日は曇りときどき晴れみたいな感じで風が少し吹いて少し寒かった。今朝のリハビリで歩いた時より風が強くなった感じで寒かった。 写真はスイセンかなあと思った花を撮った。

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

[とんかつ屋から新食感のステーキが登場「オニオンバターソースのポークフライドステーキ定食」新発売｜松のや｜松屋フーズ](https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/menu/59769.html) 「松のや」で昨日から「オニオンバターソースのポークフラ…

[カリッと揚げた豚バラにふわとろ卵を乗せました！ なか卯に「豚とんから丼」が新登場！ ｜ お知らせ ｜ 丼ぶりと京風うどんのなか卯](https://www.nakau.co.jp/jp/news/1038) 「なか卯」で昨日から「豚から丼」を販売してるって。 「豚から丼」は『豚バラス…

リハビリが終わったあ。 今日もマッサージをして外を歩いた。今日は少しは暖かいかなあと思って外に出たら、少し風が吹いて少し寒かった。いつも歩く時に右手がまっすぐに下がっていないんだけど、少しはまっすぐになるように気にして歩けて良かった。

今朝の血圧は112/74mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が38mmHgで平均血圧が87mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂