おやすみなさい😴

今夜の血圧は118/78mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので、今夜の血圧は最低血圧が降圧目標値よりも高い血圧。脈圧が40mmHgで平均血圧が92mmHg。 #今日の血圧

散歩から帰ったあ。 今日も晴れて風が少しだけ吹いて寒くはなかった。涼しい感じで日向は暖かくて散歩しやすかった。 写真はウメの花かなあと思って撮った。

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DGmcST1SdjH/) 「エスプレッソとマスカルポーネのケーキ」だって。「エスプレッソとマスカルポーネのケーキ」を検索したら 『ティラミスは、イタリア語で"元気づけて"を意…

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[紅ズワイガニをたっぷり使用「カニクリームコロッケ」発売！｜松のや｜松屋フーズ](https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/menu/94928.html) 「松のや」で一昨日から「カニクリームコロッケ」を販売してるって。 「カニクリームコロッケ」は『…

今朝の血圧は125/78mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので、今朝の血圧は最低血圧が降圧目標値よりも高い血圧。脈圧が47mmHgで平均血圧が94mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は127/79mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので、今夜の血圧は降圧目標値よりも高い血圧。脈圧が48mmHgで平均血圧が95mmHg。 #今日の血圧

[STAR'S(@izakaya_stars) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DGkV33_PEkz/?img_index=1) 「チキンリブのスパイシー揚げ」だって。「チキンリブ」を検索したら 『チキンリブとは手羽中のことで、人間でいうと肘から手首までの部分。火が通りやすく、…

[コム アン プロヴァンス(@commeenprovince) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DGkWNYHPcbq/) 「桜エクレアと桜サブレ」だって。『バターたっぷりの生地に桜エキスとアクセントにホワイトチョコを混ぜて焼き上げ』たんだって。「エクレア」を検索し…

散歩から帰ったあ。 午後も晴れてときどき少しだけ涼しい風が吹いてそんなには寒くはなかった。でも日向は暖かくて散歩しやすかった。 写真はロウバイの花かなあと思って撮った。

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DGjvR84PS0j/) 「選べる麻婆セット」『麻婆茄子or麻婆豆腐からお選び下さい❗️』だって。「麻婆茄子 麻婆豆腐」で検索したら 『麻婆豆腐、麻婆茄子を簡単確実に調理出来ま…

散歩から帰ったあ。 今日も晴れて涼しい風がときどき吹いてなんとなく寒かった。でも日向は暖かいから午後はあったかくなるかなあ。 写真はカンザキアヤメ(アルジェリアンアイリス)の花かなあと思って撮った。

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

今朝の血圧は126/82mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので、今朝の血圧は降圧目標値よりも高い血圧。脈圧が44mmHgで平均血圧が97mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は120/82mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので、今夜の血圧は最低血圧が降圧目標値よりも高い血圧。脈圧が38mmHgで平均血圧が95mmHg。 #今日の血圧

[improve 湘南台(@shonandai_improve) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DGhpoy4v-RV/) 「苺アイスとお抹茶ホイップのパフェ」だって。「パフェ」を検索したら 『そもそも、私はフランスのレストランやカフェで、”パフェ”を食べている人を見かけた…

[さかな 湘南台(@sakanashiyounan) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DGhnLAZvF6l/) 「平塚産白むつ酒蒸し」だって。「白むつ」を検索したら 『シロムツは、スズキ目ホタルジャコ科の魚で、高級魚アカムツと同じ仲間に属します。 肝心の味の方です…

おやつ食べちゃお。

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて風が吹いて涼しかった。風が結構吹いていたけど涼しい感じで寒くはなかった。 写真はオオキバナカタバミかなあと思って撮った。

散歩の途中で「とろけるおいしさプリン&ミルク」を飲んだ。

[仕立屋湘南台店(@shitateya_syounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DGhJ-Ctvi0Y/?img_index=2) 「ちりめん山椒」だって。「ちりめん山椒」を検索したら 『「ちりめん山椒」は昭和の半ば頃、宮川町の料理人晴間保雄が手土産やおすそ分けとし…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DGhLTuuvcAh/) 「ミニ和牛たたき丼、ひき肉の餡かけうどんセット」だって。「餡かけうどん」を検索したら 『あんかけうどん奥州市の北側に位置する江刺。この地域では、厳…

散歩から帰ったあ。 今日も晴れて少しだけ冷たい風が吹いて少しだけ寒かった。でも日向はかなり暖かいから午後は暖かくなるといいなあ。 写真はウメの花かなあと思って撮った。

散歩の途中でカフェラテを飲んだ。