おやすみなさい😴

今夜の血圧は122/76mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が降圧目標値よりも高い。脈圧が46mmHgで平均血圧が92mmHg。 #今日の血圧

散歩から帰ったあ。 午後は曇りで風も吹いて少しだけ涼しく感じられた。でも風が吹かないと蒸し暑かった。 写真は名前を知らない花を撮った。検索したらヒメカンゾウの花とでたけど少し違う気がする。

散歩の途中でグレープジュースを飲んだ。

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散歩から帰ったあ。 今日は晴れて風は吹かなくて少し暑かった。親が買い物に行ったから散歩に行くのが遅くなっちゃった。 写真は名前を忘れた花を撮った。検索したらマツバボタンの花になるのかなあ。

散歩の途中で麦茶を飲んだ。

[【オリジン】源おにぎりで北海道産とうもろこしを堪能！ | イオン株式会社のプレスリリース](https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000004431.000007505.html) 「オリジン弁当」で今日から「源おにぎり ベーコ～～ン～北海道産とうもろこし使用～」を販売して…

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[【オリジン】酸味とコクの「鶏となすの黒酢あん」 | イオン株式会社のプレスリリース](https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000004432.000007505.html) 「オリジン弁当」で今日から「鶏となすの黒酢あん弁当」を販売してるって。 「鶏となすの黒酢あん弁当」…

[今年の夏もこれで決まり！ 旨辛な味わいとシャキシャキ食感がやみつきになること間違いなし すき家の夏の大人気商品「ニンニクの芽牛丼」発売！](https://www.sukiya.jp/news/Press_sukiya_20240626_ninniku.pdf) 「すき家」で今日から「ニンニクの芽牛丼」…

[すき家の看板商品 “カレー” に、食べ応え抜群の新商品が登場！ ラクサソースで風味豊かに仕上げた「シーフードカレー」新発売](https://www.sukiya.jp/news/Press_sukiya_20240625_seafoodcurry.pdf) 「すき家」で今日から「シーフードカレー」を販売してる…

今朝の血圧は120/77mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので脈圧が43mmHgで平均血圧が92mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂

おやすみなさい😴

今夜の血圧は111/69mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので降圧目標値以下の血圧。脈圧が42mmHgで平均血圧が83mmHg。 #今日の血圧

散歩から帰ったあ。 午後は曇りで涼しいかもしれないなあと思っていたら、雨が降りだしたので木陰に雨宿りした。30分以上かかったけど雨が止んだので帰った。 写真は雨宿りした公園のハナツクバネウツギと思われる花を撮った。

雨がやんだからカフェオレ飲んでから帰ろっと。

散歩してたら雨がふってきたので木陰に避難したら、ずっとふってて帰れない。 どうしよう。

私が仕事で行った事がある所。 東京都千代田区丸の内の新丸の内ビルディング７階にあった **イル カランドリーノ 東京**。食べログのイルカランドリーノ東京のページ。[【閉店】il Calandrino Tokyo （イル カランドリーノ トウキョウ） - 大手町/イタリアン…

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[湘南台ならではの『夏の風物詩』～第17回湘南台七夕まつり開催～｜藤沢市](https://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/sndai-c/press/shounanndaitanabatamaturi06.html) 今日7/1(月)から7/7(日)まで「[湘南台駅](https://maps.app.goo.gl/sfedqM7WMmVRhuYC8)…

散歩から帰ったあ。 今日は曇りで風はあまり吹かなくて少し涼しいような少し暑いような感じだった。帰ったら雨が降ってきたから午後の散歩はないかなあ。 写真はキク科の花かなあと思って撮った。検索したらオオキンケイギクの花に似ているかなあ。

散歩の途中で「い･ろ･は･す もも」を飲んだ。

今朝の血圧は114/76mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が降圧目標値よりも高い。脈圧が38mmHgで平均血圧が89mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂