朝食 食パン 玉子焼き ハム 午前は家の周りを1.5km歩いた。 昼食 御飯 鯖の水煮 椎茸の肉詰め たらの芽の天ぷら あさり汁 午後はいつもの県営住宅コースを2.0km歩いた。 夕食 カレーライス
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