2017-01-16 やせ日記 朝食 御飯 厚焼き玉子 胡瓜のドレッシング和え 清汁 牛乳 昼食 きつねうどん 筑前煮 バナナ 夕食 御飯 カラスカレイのチリソースがけ ポテトのたらこ和え キャベツの甘酢和え