やせ日記

  • 朝食

食パン
苺ジャム
ピーナッツスプレッド
チーズオムレツ
胡麻風味サラダ
牛乳


今朝はパンって事で苺ジャムとピーナッツバターを塗って食べた。
もうこれだけで良いんだけどオムレツも出た。
あとキャベツと胡瓜を胡麻ドレッシングで和えたのも美味しかった。

  • 昼食

御飯
鯖の梅紫蘇焼き
高菜炒め
バナナ


鯖の梅紫蘇焼きは梅の味付けが良くて美味しかった。
高菜と大根の炒め物も美味しかった。
バナナも美味しかった。

  • 夕食

御飯
チキンボールのチリソース風
野菜のナムル
マンゴー


本当はチリソース風だったんだけど、海老がダメなのでチキンボールになった。
でも鳥団子が美味しかったので大満足。
ナムルも野菜なのはあたりまえですが美味しかった。
マンゴーもいつもどおり缶詰だったけど美味しかった。