やせ日記

• 朝食

御飯
ほっけの野菜あんかけ
ハムと野菜の山葵マヨネーズ和え
味噌汁
牛乳

ほっけも山葵マヨネーズ和えも美味しかった。

• 昼食

カレーライス
胡瓜とレタスのサラダ
蜜柑

カレーはまあまあな感じだけどサラダは好きじゃない。
蜜柑は缶詰蜜柑で良かった。

• 夕食

御飯
鱈の胡麻だれ焼き
ひじきの炒め煮
洋梨

ひじきが良かった。
洋梨は缶詰だった。