やせ日記

  • 朝食

御飯
鮭のムニエル
チキンとキャベツのサラダ
味噌汁
牛乳


鮭は塩が効いていて良かった。
サラダは少ないささみがマヨネーズと一緒に感じられて良かった。

  • 昼食

御飯
豚肉にんにく炒め
茄子卸し
パンプキンサラダ


昼食は最高でした。
豚肉とにんにくの芽の炒めだけでも良いのに、茄子の大根おろしかぼちゃサラダまでついていて大満足。
お腹いっぱいです。

  • 夕食

魚のマスタード焼き
大根の炒め煮
オレンジ


魚は鯖なのかわからないけどマスタード焼きが美味しかった。
大根の炒め煮はただの切り干し大根だけどまあ良かった。