おやすみなさい😴

今夜の血圧は124/80mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので、今夜の血圧は最低血圧が降圧目標値よりも高い血圧。脈圧が44mmHgで平均血圧が95mmHg。 #今日の血圧

[27's_Tsuna’s_ツナズ_湘南台(@27s_tsunas) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DG5B-12PyRE/) 「ビーフシチュー」だって。「ビーフシチュー」を検索したら 『グラーシュは、ドイツやオーストリアでよく食べられる料理で、シチュー料理です。 グラ…

[Nozomi Kojima(@no5zo6mi) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DG48bB3xeS7/) 「特大 縞ホッケ」だって。「縞ホッケ」を検索したら 『シマホッケは、真ホッケより少し冷たい北海道以北のオホーツク、ベーリング海域で漁獲されます。身が柔らかく、非…

散歩から帰ったあ。 午後も晴れてときどき風が吹いて寒かった。午前中よりは風は弱くなったかなあと思ったけど風が吹くと寒かった。 写真はホトケノザの花かなあと思って撮った。

散歩の途中でココアを飲んだ。

[仕立屋湘南台店(@shitateya_syounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DG4dxLaPuVp/?img_index=1) 「刺身定食」だって。「刺身」を検索したら 『こんにゃく芋いもの粉末を凝固させて作るこんにゃくには板こんにゃく、つきこんにゃく、糸こんに…

[焼天狗湘南台店(@yakitengu_shounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DG4XjKPvSZa/) 「つけ麺、炒飯セット」だって。「つけ麺」を検索したら 『熱々の良さ、冷え冷えの良さは分かるが、その2つを一緒に食べちゃうつけ麺の良さってなんだかピ…

[コム アン プロヴァンス(@commeenprovince) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DG4Ob7vSCPP/) 「桜マカロン」だって。「マカロン」を検索したら 『マカロン・ド・コルムリーはコルムリー（Cormery）という町にあるサン・ポール修道院で誕生したマカ…

散歩から帰ったあ。 今日は晴れて冷たい風がときどき強く吹いて寒かった。日向は暖かいんだけど風が吹いたら日向でも寒かった。 写真は葉の形からノゲシの花かなあと思って撮った。

散歩の途中でコーヒーを飲んだ。

[【春は2個たま】その下が気になる「ハムエッグカツ丼」かつやに週替わりで新登場！ | アークランドサービスホールディングス株式会社のプレスリリース](https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001052.000032350.html) 「かつや」で今日から「ハムエッグカツ…

今朝の血圧は124/81mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので、今朝の血圧は最低血圧が降圧目標値よりも高い血圧。脈圧が43mmHgで平均血圧が96mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂