おやすみなさい😴

今夜の血圧は123/79mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので、今夜の血圧は最低血圧が降圧目標値よりも高い血圧。脈圧が44mmHgで平均血圧が94mmHg。 #今日の血圧

[タヴォラーチェ(@tavolace_shonandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DErKiF7Tfuo/) 「豚ガツのコラテッラ」と「豚スペアリブのカッスーラ」だって。「コラテッラ」を検索したら 『コラテッラcoratellaとは、牛よりも小さな動物のコラータcorat…

[Nozomi Kojima(@no5zo6mi) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DErERjzvc1c/) 「北海道 やなぎのまい」だって。「やなぎのまい」を検索したら 『ヤナギノマイは、北海道や東北地方で多く水揚げされ、関東市場でもポピュラーな魚です。旬の冬に味わい…

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて午前中より少し強い風が吹いて寒かった。日向は暖かいけど風が吹いたら寒かった。 写真はキダチアロエの花かなあと思って撮った。

散歩の途中で「キャラメルクリームティー」を飲んだ。

[仕立屋湘南台店(@shitateya_syounandai) • Instagram](https://www.instagram.com/p/DEq27wGvM5O/?img_index=1) 「本まぐろ頭肉フライ定食』だって。『本日、本まぐろ頭肉フライ定食のみお刺身サービス』という定食で1400円だって。「本まぐろ頭肉」を検索…

散歩から帰ったあ。 今日も晴れて少し風が吹いて寒かった。日向は暖かいけど風が冷たいから、ときどき風が吹くと日向でも寒く感じた。 写真はクンショウギク(ガザニア)の花かなあと思って撮った。

散歩の途中でカフェラテを飲んだ。

今朝の血圧は121/80mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので、今朝の血圧は最低血圧が降圧目標値よりも高い血圧。脈圧が41mmHgで平均血圧が94mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂