やせ日記

  • 朝食

御飯
叉焼の炒め物
とろろ芋
味噌汁
牛乳


炒め物はもやしとか赤ピーマンとか入っていて美味しかった。
叉焼だけで十分だったんだけど、とろろ汁も美味しかった。

  • 昼食

御飯
豆腐と野菜のソテー
大根と油揚げの土佐煮
チキンサラダ


ソテーは豆腐や白菜やヤングコーンなどがあったんだけど、味が薄めなのが残念だった。
土佐煮は大根と油揚げと鰹節を煮ていて良かった。
チキンサラダはレタスと胡瓜を胡麻ドレッシングで和えていて美味しかった。

  • 夕食

御飯
鯵の香味焼き
揚げ茄子の煮浸し
枇杷


香味焼きがなんだかわからないけど、焼いた鯵が美味しかった。
茄子も美味しくて大満足。
枇杷も缶詰だけど美味しかった。