やせ日記

  • 朝食

御飯
叉焼の炒め物
オイスターマヨネーズ和え
味噌汁
牛乳


叉焼ともやしとキャベツが入った炒め物が美味しかった。
ブロッコリーと人参のオイスターマヨネーズ和えも美味しかった。
長葱とじゃが芋の味噌汁も美味しかった。

  • 昼食

ミートソーススパゲッティ
シチュー


ミートソースはレトルトだったけど美味しかった。
シチューは鶏肉やじゃが芋や玉葱などが入っていて美味しかった。

  • 夕食

御飯
肉野菜炒め
鯖の塩焼き
グラタン
大根煮


野菜炒めは豚肉ともやしと玉葱と人参が入っていて美味しかった。
鯖は塩が少なくて残念だった。
グラタンは昼のシチューにコーンやチーズなどを加えて焼いた感じで美味しかった。
大根も唐辛子が効いていて美味しかった。