おやすみなさい😴

今夜の血圧は114/78mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので最低血圧が少し高い。脈圧が36mmHgで平均血圧が90mmHg。 #今日の血圧

[STAR'S(@izakaya_stars) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C6SrfTPPqp8/) 「生エビユッケ」だって。「生エビ」を検索したら 『「生エビ」とは、生で食べられるエビのことです。 寿司店のネタの名前、スーパーで売られているときの商品名などとして…

散歩から帰ったあ。 午後も晴れて少し涼しい風がときどきふいて日影にいると気持ちよかった。でも日向は暑いので歩いている途中の日影で休憩しながら帰った。 写真は藤の花を撮った。

散歩の途中でスポーツドリンクを飲んだ。

私が仕事で行った事がある所。 東京都千代田区丸の内の新丸の内ビルディング５階にあった **ヴァンルージュ・ヴァンブラン**。 食べログのヴァンルージュ・ヴァンブランのページ。[ヴァンルージュ・ヴァンブラン - 大手町/ヨーロッパ料理 | 食べログ](https:…

[53'辰也(@gt1007bubu) • Instagram](https://www.instagram.com/p/C6SWQ4TynZu/) 「煮干水と筍のつけそば」と「炊き込みご飯」だって。「筍」を検索したら 『竹の子と筍は、芽が出てからの日数の違いで分類されます。芽が出てから10日程度で食べられるたけ…

散歩から帰ったあ。 今日は晴れて風は吹かなくて日向が暑かった。日影は暑くないから日影を求める散歩になった。 写真は名前を知らない花を撮った。検索したらツリガネズイセンの花に似ているかなあ。

散歩の途中で麦茶を飲んだ。

今朝の血圧は115/78mmHg。降圧目標値が125/75mmHgなので脈圧が37mmHgで平均血圧が91mmHg。 #今日の血圧

おっはよー！🙂