朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 午前はいつもの県営住宅コースを2.0km歩いた。 昼食 おにぎり レバカツ わかめ汁 午後は国道から線路際を2.4km歩いた。 夕食 御飯 豚肉とえのきの野菜炒め じゃが芋汁
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