やせ日記

• 朝食

食パン
玉子焼き
ハム

午前は歯医者に行って駅前から幼稚園で1.9km歩いた。

• 昼食

御飯
鮭の塩焼き
きんぴらごぼう

午後は郵便局に行ってからお寺を通ってプラネタリウムの近くへ行って2.3km歩いた。

• 夕食

御飯
豚肉とキャベツの炒め物
春菊と舞茸の辛子和え
トマトスープ