やせ日記

• 朝食

食パン
玉子焼き
ハム
コーンスープ

午前は病院に行ったが人が多すぎたので違う日にして駅前から幼稚園に行くコースで2.0km歩いた。

• 昼食

ラーメン

午後は線路際から新しいスーパーマーケットに行ってみてから国道を通って1.8km歩いた。

• 夕食

御飯
鶏のケチャップ煮
卯の花
ほうれん草のお浸し