朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 午前は線路脇から国道へ行くコースで1.6km歩いた。 昼食 御飯 ハンバーグ 午後は国道から公園脇を通って線路に行き、1,6km歩いた。 夕食 御飯 インゲン豆と南瓜の天ぷら キャベツのベーコン炒め キャベツ汁