朝食 食パン 玉子焼き ハム 午前はいつもの県営住宅コースで2.0km歩いた。 昼食 御飯 鶏の漬け焼き 筍の土佐煮 大根汁 午後は架道橋から向こう側へ行き、踏切を渡って1.8Km歩いた。 夕食 御飯 ほっけの塩焼き 切り干し大根
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