朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 午前はいつもの県営住宅コースで2.0km歩いた。 昼食 御飯 もやしの野菜炒め さつまあげ しじみ汁 午後はスイミングスクールから踏み切り渡って酒屋を通る2.1km歩いた。 夕食 御飯 豆腐の野菜あんかけ 鯖の味噌煮