朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 午前はいつもの県営住宅コースで2.6km歩いた。 昼食 御飯 牛肉とにんにくの芽の炒め物 もやしの野菜炒め ポテトサラダ 午後は線路際から駅前に行って1.4km歩いた。 夕食 御飯 鶏の天ぷら しらす 小松菜と油揚げのお…