朝食 食パン 玉子焼き ハム コーンスープ 午前はいつもの県営住宅コースから郵便局で通帳紛失の手続きをしてきて2.2km歩いた。 昼食 御飯 カレー ほうれん草の胡麻和え 午後も県営住宅コースで1.9km歩いた。 夕食 御飯 もやしや白菜の野菜炒め 大根や人参の…